ずれは、本音のサイン

「職場ではみんな仲良くした方がいい」

そう思っている人は、多いと思います。チームワークが大切、雰囲気を壊したくない、できれば誰とでも上手くやっていきたい。その気持ちは、決して間違っていない。

でも同時に、「人間関係のトラブルには巻き込まれたくない」とも思っている。

この二つの気持ちが、同時に存在している。そのずれに、気づいていますか？

その価値観は、どこから来たのか

少し立ち止まって、考えてみてほしいことがあります。

「みんな仲良くした方がいい」と思うようになったのは、なぜでしょうか。

部活でチーム一丸となって目標を達成した経験があるから？誰かを置いていかないことの大切さを、身をもって知っているから？家族がいつも仲良くしていて、それが当たり前だったから？

必ず、きっかけがあるはずです。過去のある経験が、「こうあるべき」という価値観をつくっていく。「みんな仲良く」という思いも、あなたがこれまで生きてきた中で、大切にしてきたものから生まれているはずです。

それ自体は、あなたの大切な価値観です。否定するものではない。

でも、「巻き込まれたくない」という気持ちはどうでしょう。

巻き込まれたくない、ということは、そこに何か嫌なものを感じているということです。苦手な人がいる、居心地が悪い瞬間がある、関わると消耗する感覚がある。

「みんな仲良くすべき」という気持ちと、「でも巻き込まれたくない」という気持ち。この二つが同時にある状態は、矛盾しているようで、実はとても正直な状態です。

そのずれの中に、あなたの本音が隠れています。

私がコーチングをしていて、よく出会う場面があります。

「職場の雰囲気が悪くて、毎日しんどい」と話してくれるクライアントさんに、「何が一番しんどいですか？」と聞くと、最初は「あの人がいるから」「あの関係が面倒だから」という答えが返ってくることが多い。

でも、対話を重ねていくうちに、少しずつ別のものが見えてきます。

「本当は、もっと深く仕事に集中したい」「表面的な付き合いではなく、信頼できる関係の中で働きたい」「誰かの機嫌に振り回されず、自分のペースで動きたい」——そういった、本当の望みが浮かび上がってくる。

「あの人が嫌」ではなく、「私はこうありたい」という声が、ずれの奥に隠れていたのです。

私自身も、かつて職場の人間関係に消耗した時期がありました。

「みんなと上手くやらなければ」と思いながら、特定の人との関わりがどうしてもしんどかった。巻き込まれたくないのに、気になってしまう。その矛盾した自分が、また嫌になる。

そのループから抜け出せたのは、「私は何に反応しているのか」に気づいたときでした。

しんどいと感じるのは、相手のせいではなく、相手の言動が私の中の何かに触れているから。その「何か」に耳を傾けたとき、「私は本当は、対等に意見を言い合える関係の中で働きたかった」という本音が見えてきました。

ずれは、弱さではありませんでした。本音のサインだったのです。

「みんな仲良くすべき」という思いと、「巻き込まれたくない」という感覚。その間にあるずれを、見て見ぬふりをしていませんか。

そのずれに、丁寧に耳を傾けてみてください。

「私は本当は、どうしたいのか？」「どんな環境で、どんな関係の中で働きたいのか？」「何を大切にして、仕事をしていきたいのか？」

その問いの答えが、あなたの本音です。誰かに言われた正解ではなく、あなた自身が積み重ねてきた経験と価値観から生まれる、あなただけの答え。

ずれを感じているということは、その答えが動き始めているサインかもしれません。

自分軸コーチングでは、「私は本当はどうしたいのか？」という問いを、一緒に掘り下げていきます。

職場の人間関係に疲れているとき、何となくしんどいけれど理由が分からないとき、ずれを感じているとき。そのずれの奥にある本音を、対話を通じて丁寧に引き出していきます。

あなたの「ずれ」は、本音のサインです。その声に、一緒に耳を傾けましょう。